| Основной закон здорового похудения |
Есть одно правило эффективного и устойчивого похудения Оно очень простое, но редко соблюдается большинством людей. Успешное изменение композиции тела требует времени, однако, люди пытаются дойти до желаемого веса как можно быстрее. Быстрое снижение веса – это самообман. Не потому ли мы имеем такой высокий рейтинг ожирения? Страждущие бросаются из одной диеты в другую, сталкиваются с очередной неудачей и в результате отказываются от поставленной цели.
Идя навстречу пожеланиям покупателей, пищевые компании бомбардируют их
предложениями пищевых добавок, обещающих помочь скинуть 10-20кг за месяц, но
столь стремительное изменение композиции тела заставляет организм сопротивляться
вам на каждом шагу. У него в распоряжении имеются очень мощные механизмы защиты.
Резкое изменение калорийности питания организм воспринимает как угрозу своему
существованию и начинает контратаку. Он переходит в режим голодания и экономит
каждую калорию. Мозг постоянно напоминает вам, что так делать нельзя, что диета
слишком тяжела, что необходимо снова начать есть.
Чтобы этого не произошло, необходимо вносить плавные изменения в диету и
спортивный режим – урезайте калории постепенно, а тренировочную нагрузку
увеличивайте дозировано, чтобы дать возможность организму спокойно
адаптироваться к новым условиям и не спеша изменить композицию тела.
Оригiнал:
http://www.medlinks.ru/article.php?sid=3190823-03-2008 12:38
| Последние новости медицины |
Интернет-торговля лекарствами и доставка лекарств «на заказ»
8 мая 2012 г. Союз потребителей медицинских услуг, лекарственных средств и изделий медицинского назначения принял участие в совещании, которое организовала Государственная служба Украины по лекарственным средствам. Причиной такого совещания послужило увеличившееся количество обращений граждан за короткий период относительно возобновления в Украине такой услуги, как «лекарства на заказ». На совещании Гослекслужба подняла вопрос о целесообразности и возможности законодательного внедрения такой услуги и соответствующих внесений изменений в нормативные документы, регулирующие оборот лекарственных средств.
13-05-2012 13:02
Отчет Союза потребителей о результатах посещения аптек г. Киева
Предлагаем Вашему вниманию один из отчетов Общественного контролера Союза потребителей о результатах посещения аптек г. Киева относительно отпуска провизорами и фармацевтами сомнительного лекарственного средства.
04-04-2012 12:56
Запрещена реализация и медицинское применение таблеток Пиковит форте
Распоряжением Государственной службы Украины по лекарственным средствам от 2 марта 2012 года №4424-1.3/2.3/17 на всей территории Украины запрещена реализация и медицинское применение таблеток ПИКОВИТ ФОРТЕ производства компании КРКА (Словения).
05-03-2012 12:50
Украинцы тратят более 25 млн. грн. в год на приобритение в аптеках бесполезного, с точки зрения доказательной медицины, гомеопатического препарата Гентос
С точки зрения доказательной медицины гомеопатический препарат ГЕНТОС (Рихард Биттнер АГ, Австрия) не представляет никакой ценности при лечении урологических заболеваний.
29-02-2012 12:19
Под действием незаконной рекламы врачи все чаще вместо лекарств назначают детям продукты детского питания
Под действием незаконной рекламы врачи все чаще вместо лекарств назначают детям продукты детского питания, а работники аптек указывают на лечебные свойства продуктов детского питания без каких-либо на то оснований, полученных в соответствии с законодательством Украины и международными нормами.
29-02-2012 12:15
Всі новини