| Лучшее снотворное – это джаз |
Зачем глотать всякую химию, если вас одолела бессонница? Ученые из Японии считают, что лучшее снотворное – это…джаз.
Как показали исследования, прослушивание перед сном расслабляющей (но не обязательно успокаивающей) музыки – один из самых эффективных способов лечения бессонницы. И, что очень важно, применение именно этого способа гарантирует полноценный ночной отдых.
К такому выводу исследователи пришли после изучения методики засыпания 60 пожилых людей, страдающих нарушением сна. Одни из участников исследования могли послушать перед сном любую музыку на свой вкус, другие должны были уснуть без музыкального сопровождения.
При этом членам «музыкальной» группы предлагали на выбор 6 вариантов медленной музыки – джаза, инструментальной классики или народных мелодий, подобранных специалистами. Каждая из этих мелодий имела темп не более 60-68 ударов в минуту.
Анализ полученных данных показал, что члены «музыкальной» группы, особенно те, кто выбирал джазовые композиции, засыпали намного быстрее. Перед сном у них наблюдалось замедление сердцебиения и снижение частоты дыхания, свидетельствующее о том, что организм действительно готов ко сну. И сон у них был более продолжительным и спокойным, а днем они оказались намного работоспособнее тех, кто засыпал без музыки.
SuperVita.ru - всё о здоровье
Оригiнал:
http://neboley.com.ua/ukraine/2008/04/18/19257.html/20-04-2008 23:20
| Последние новости медицины |
Интернет-торговля лекарствами и доставка лекарств «на заказ»
8 мая 2012 г. Союз потребителей медицинских услуг, лекарственных средств и изделий медицинского назначения принял участие в совещании, которое организовала Государственная служба Украины по лекарственным средствам. Причиной такого совещания послужило увеличившееся количество обращений граждан за короткий период относительно возобновления в Украине такой услуги, как «лекарства на заказ». На совещании Гослекслужба подняла вопрос о целесообразности и возможности законодательного внедрения такой услуги и соответствующих внесений изменений в нормативные документы, регулирующие оборот лекарственных средств.
13-05-2012 13:02
Отчет Союза потребителей о результатах посещения аптек г. Киева
Предлагаем Вашему вниманию один из отчетов Общественного контролера Союза потребителей о результатах посещения аптек г. Киева относительно отпуска провизорами и фармацевтами сомнительного лекарственного средства.
04-04-2012 12:56
Запрещена реализация и медицинское применение таблеток Пиковит форте
Распоряжением Государственной службы Украины по лекарственным средствам от 2 марта 2012 года №4424-1.3/2.3/17 на всей территории Украины запрещена реализация и медицинское применение таблеток ПИКОВИТ ФОРТЕ производства компании КРКА (Словения).
05-03-2012 12:50
Украинцы тратят более 25 млн. грн. в год на приобритение в аптеках бесполезного, с точки зрения доказательной медицины, гомеопатического препарата Гентос
С точки зрения доказательной медицины гомеопатический препарат ГЕНТОС (Рихард Биттнер АГ, Австрия) не представляет никакой ценности при лечении урологических заболеваний.
29-02-2012 12:19
Под действием незаконной рекламы врачи все чаще вместо лекарств назначают детям продукты детского питания
Под действием незаконной рекламы врачи все чаще вместо лекарств назначают детям продукты детского питания, а работники аптек указывают на лечебные свойства продуктов детского питания без каких-либо на то оснований, полученных в соответствии с законодательством Украины и международными нормами.
29-02-2012 12:15
Всі новини