| Удовольствие от еды снижает риск развития болезней сердца |
Возможно, кому-то трудно в такое поверить. Однако это одна из стратегий здорового образа жизни, которые уменьшают риск развития сердечной недостаточности и других серьезных недугов.
Во-первых, для регулирования кровяного давления необходимо уменьшить потребление соли.
Во-вторых, все кто желает сохранить сердце здоровым, должны регулярно заниматься фитнесом. Любая физическая нагрузка (разумеется, в меру) укрепляет сердечную мышцу, усиливает кровоток, понижает высокое кровяное давление. Кроме того, физическая культура помогает контролировать вес тела и содержание сахара в крови.
В-третьих, обязательно пейте больше жидкости. Выражение – без воды нет жизни – возникло не на пустом месте. Для нормальной жизнедеятельности организма требуется достаточное увлажнение.
Наконец, в-четвертых, получайте удовольствие от еды. Постарайтесь максимально обогатить свой рацион витаминами и микроэлементами, не лишайте себя этого удовольствия. Когда каждый кусочек пищи приятен на вкус, то это улучшает настроение, а, следовательно, и отношение ко всему окружающему меняется в лучшую сторону.
cardiotechnika.ru
Оригiнал:
http://neboley.com.ua/hotnews/2008/01/24/16041.html/25-01-2008 14:14
| Последние новости медицины |
Интернет-торговля лекарствами и доставка лекарств «на заказ»
8 мая 2012 г. Союз потребителей медицинских услуг, лекарственных средств и изделий медицинского назначения принял участие в совещании, которое организовала Государственная служба Украины по лекарственным средствам. Причиной такого совещания послужило увеличившееся количество обращений граждан за короткий период относительно возобновления в Украине такой услуги, как «лекарства на заказ». На совещании Гослекслужба подняла вопрос о целесообразности и возможности законодательного внедрения такой услуги и соответствующих внесений изменений в нормативные документы, регулирующие оборот лекарственных средств.
13-05-2012 13:02
Отчет Союза потребителей о результатах посещения аптек г. Киева
Предлагаем Вашему вниманию один из отчетов Общественного контролера Союза потребителей о результатах посещения аптек г. Киева относительно отпуска провизорами и фармацевтами сомнительного лекарственного средства.
04-04-2012 12:56
Запрещена реализация и медицинское применение таблеток Пиковит форте
Распоряжением Государственной службы Украины по лекарственным средствам от 2 марта 2012 года №4424-1.3/2.3/17 на всей территории Украины запрещена реализация и медицинское применение таблеток ПИКОВИТ ФОРТЕ производства компании КРКА (Словения).
05-03-2012 12:50
Украинцы тратят более 25 млн. грн. в год на приобритение в аптеках бесполезного, с точки зрения доказательной медицины, гомеопатического препарата Гентос
С точки зрения доказательной медицины гомеопатический препарат ГЕНТОС (Рихард Биттнер АГ, Австрия) не представляет никакой ценности при лечении урологических заболеваний.
29-02-2012 12:19
Под действием незаконной рекламы врачи все чаще вместо лекарств назначают детям продукты детского питания
Под действием незаконной рекламы врачи все чаще вместо лекарств назначают детям продукты детского питания, а работники аптек указывают на лечебные свойства продуктов детского питания без каких-либо на то оснований, полученных в соответствии с законодательством Украины и международными нормами.
29-02-2012 12:15
Всі новини